|
Leuk dat je een kijkje neemt op mijn site SportiefZwanger-byCvO en wellicht aan de sportieve lessen wilt meedoen.
Mijn naam is Cindy van Oostenbrugge. Ik ben 29 jaar en woon in Amersfoort.
Na het behalen van mijn Havo-diploma heb ik een secretariële opleiding gevolgd. Daarna ben ik 4 jaar werkzaam geweest bij een advocatenkantoor. Dit was toch niet helemaal mijn ding en wilde meer met mensen in contact staan in een gezonde en sportieve omgeving. Ik sportte toendertijd bij een sportclub in Leusden en zodoende kwam ik in contact met een aantal mensen die daar werkzaam waren en nog zijn. Vervolgens kon ik daar ook aan de slag! Van 2005-2010 ben ik daar werkzaam geweest.
Ik heb een aerobicsopleiding gevolgd, zodat ik freestyle lessen kon geven. Ik ben gestart met het geven van circuittraining, bodyshape en bodysculpture. Bodypump en Bodycombat van Les Mills volgde ik al jaren. Ik heb op een gegeven moment voor beide lessen de opleiding gevolgd en ben hiervoor geslaagd! Deze lessen geef ik nu 4 jaar. In totaal geef ik ruim 5 jaar sportlessen.
Op dit moment ben ik fulltime werkzaam bij Cafe Miles in Amersfoort. Tevens ben ik als freelancer beschikbaar voor diverse sportlessen, zoals Bodypump, Bodyshape, Bodysculpture en Steps. Zo kan ik mijn interesses en ervaring weer uitbreiden, blijf ik sportief bezig als instructrice en kan ik me meer richten op SportiefZwanger!
Sinds een paar jaar ben ik me meer en meer gaan interesseren voor sporten tijdens zwangerschap, mede door diverse vragen van zwangere dames Ik ontdekte bij mijn vorige baan dat veel zwangere dames hun sportabonnement gingen afmelden of op een tijdelijke stop gingen zetten, omdat ze zwanger waren. Ik had juist het idee dat het goed is om te blijven bewegen en te trainen, ondanks een zwangerschap. Je mag en kunt meer dan je denkt! Ik wilde dames meer en beter kunnen informeren over wat ze juist wel mogen op sportief gebied en ben me meer gaan verdiepen hierin. Veel zwangere dames zijn vaak ook bang om "te bewegen of te sporten" tijdens hun zwangerschap. Er zijn uiteraard uitzonderingen, maar in de praktijk is veelal gebleken dat zwangere dames er veel baat bij hebben gehad als ze bleven sporten tijdens hun zwangerschap (uiteraard worden niet alle sporten aanbevolen tijdens je zwangerschap). Je lichaam blijft of raakt in een goede conditie en dat heb je ook juist nodig ter voorbereiding op je bevalling. Tevens is gebleken dat het sporten een positief effect heeft op het herstel van het lichaam na de bevalling.
Behandeling van diverse belangrijke onderwerpen met betrekking tot zwangerschap en ter voorbereiding op de bevalling in combinatie met bewegen vond ik een leuke, goede en gezonde combinatie. Ik had hiervoor een leuke locatie gevonden in Amersfoort, Vathorst. Sinds donderdag 8 september 2011 geef ik de lessen bij Action Center Hoogland. De sfeer is hier erg prettig en rustig en de leszaal is nog mooier en geschikter dan voorheen! Tevens is hier de mogelijkheid om je rustig om te kleden in de kleedkamer en eventueel na de les even te douchen.
In 2010 heb ik de opleiding Zwanger&Fit bij Fysiophysics in Ijsselstein goed afgerond. En nu wil ik jullie graag verwelkomen bij mijn SportiefZwanger lessen!
Met sportieve groet,
Cindy
| 